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마음 다잡기 위한 다이어트 현상태 보고 건강과다이어트

8월 10일부터 헬쓰클럽 다니면서 운동하는 중.

105kg대에서 103k대로 내려갔지만 더이상 빠지지 않고 현상 유지 하는중.

중간 중간 회식이나 모임으로 과식하는 날이 있음

운동을 저녁에 한시간씩하는데 운동 시간을 더 늘릴 필요가 있음

그러나 퇴근시간의 압박으로 더 늘리기는 헬스클럽을 옮기지 않는 한 어려울듯, 비용문제 발생

최종목표는 80kg 일차 목표는 100kg 

열심히 하자 

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